Salvează articol. Măslinele sunt fructe mici, gustoase, foarte îndrăgite în lumea întreagă. Minunatele măsline sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate. Măslinele sunt consumate din cele mai vechi timpuri, sunt bogate din punct de vedere nutritiv, fiind considerate una dintre minunile Beneficii 1. Conținutul de antioxidanți . Murele conțin o cantitate mare de antioxidanți care protejează organismul în diverse moduri. (2) Componente precum acizii fenolici, flavonoidele și flavonolii, în special antocianozidele prezente în mure, acționează împotriva moleculelor nocive și contracarează acțiunea lor. Mure: beneficii pentru sănătate 1.Murele - antioxidanți excelenți Prin conținutul în antioxidanți si resveratrol murele au rolul de a reduce stresul 2.Intăresc sistemul imunitar Prin conținutul ridicat de vitamina C minerale și oligoelemente, precum și proteine, murele 3.Reglează Iatǎ doar câteva dintre marile beneficii aduse de varza murată pentru sănătate: Are efecte revitalizante, remineralizante şi ajută la creşterea rezistenţei generale a organismului. Combate oboseala fizică şi psihică. Mineralele şi fibrele alimentare din varza murată sunt ideale în cazul mâncărurilor grele, ajutând digestia şi curăţind intestinele. Pe lângă aceste beneficii, murele au și multe proprietăți medicinale. Iată câteva dintre motivele pentru care ar trebui să consumam fara restricţie acest minunat fruct al pădurii: -au un puternic efect antioxidant și neutralizează radicalii liberi; -previn retenția de lichide astfel încât consumaţi cu încredere acest fruct dacă sunteți la dietă. Otet - beneficii si contraindicatii În secolul al 10-lea, medicul Sung Tse susținea spălarea mâinilor cu oțet și sulf pentru prevenirea infecțiilor în timpul autopsiilor. Beneficiile consumului de oțet BUCbA5r.

mure beneficii si contraindicatii